跑步嗓子干燥怎么缓解

第一，建议患者适当的停止跑步，避免剧烈的活动，因为剧烈活动的时候，大量空气从口腔，鼻腔进入，没有经过局部的加湿作用，容易导致口咽部水分蒸发的快，从而导致患者出现嗓子干燥。适当的多喝一些温开水，看看能不能缓解一点。第二，也可以适当的吃一些雪梨等等一些蔬菜水果，缓解干燥。第三，如果患者症状比较明显，建议上耳鼻喉科门诊，完善电子喉镜检查，临床上可以给予雾化治疗，可以含服咽喉炎的含片，口服一些咽喉炎的中成类的口服液，来缓解嗓子干燥等等一些不舒服的表现。一般大多数患者停止运动之后，过一段时间的话嗓子干燥，应该会出现明显缓解的，而且患者平常佩戴好口罩，家里放着加湿器，减少周围空气的干燥。