自测眼压可以尝试，由于青光眼和高压症患者，眼压是决定疾病的重要因素，因此需要时时掌控眼压，在家如果眼压指测，可以减少很多压力。可以将双手食指指腹轻瓜眼球。感觉此时压力与鼻头进行比较，如何与鼻头相似，那么眼压基本在正常范围。如果与口唇相似那么提示眼压偏低。如果眼压与额头相似，提示眼压偏高，但指测是不准的，除非如石头样改变，一定是很高了，现在因为市面上眼压剂没有普及，所以还是到医院测量比较准确。
