空腹血糖5.3高吗,需要注意些什么

空腹血糖5.3毫摩尔每升是正常血糖，并不高。

正常人的空腹血糖应该在3.9到6.0毫摩尔每升之间，所以5.3毫摩尔每升的血糖是正常的。如果患者本身有肥胖、高血脂、高血压、抽烟、饮酒、糖尿病家族史等糖尿病的高危因素，则即使空腹血糖正常，也需要注意预防糖尿病的发生。在生活方式上要做到减少碳水化合物的摄入，多吃蔬菜，减少油脂的摄入，要加强运动，保持体型在正常范围，定期到医院体检查血糖。