大腿拉筋受伤后如何恢复

大腿拉筋受伤之后，早期建议要尽量多休息，减少髋部以及膝部的过渡功能活动。如果局部有明显青紫肿胀的建议，可以在局部进行冷敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防局部肿胀的进行性加重。在局部的肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷治疗，以促进局部的淤血肿胀消退，稍后早期可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络、消肿止痛治疗。也可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。