一直生病是怎么回事

一直生病，这种情况主要是由于自己本身体质弱的原因导致的。

从中医的角度来讲，多数是由于脾胃虚弱，身体气血亏虚，体质较差引起的，所以要调理，首先平时要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，还可以调节脾胃功能，可以改善自己个人的体质。第二中药方面可以选择补中益气丸、参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、益气养血口服液等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、陈皮、白术等泡水喝，第三，饮食上要清淡，不要吃太多生冷黏腻、辛辣刺激的食物，这些都会损伤脾胃功能。可以吃牛羊肉、鸡肉、山药等，温补性的食材。