虚寒性便秘怎样调理

虚寒性的便秘主要是由于脾肾阳虚、肠道推动无力的原因导致的，所以调理方面：

第一、药物可以选择济川煎、附子理中丸、金匮肾气丸、理中丸、香砂养胃丸、香砂六君子丸、补中益气丸、右归丸等药物调理。

第二、生活方面，饮食要注意不能过于生冷黏腻，尤其是不能吃油炸食品和冰镇饮料，可以适当的吃牛羊肉、鸡肉、虾仁、狗肉等温补性的食材，不能熬夜、不能生气上火。

第三、平时也要注意适当的户外运动，通过运动调节脾胃功能，激发身体的阳气，促进胃肠动力，可以改善便秘，在西医的角度来讲，多数是由于胃肠动力不足引起的，可以应用吗叮啉、莫沙比利等药物进行治疗。