做完蛙跳大腿疼是怎么回事

蛙跳完以后出现了大腿疼痛方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗：一是药物对症处理。建议服用活血止痛片、甲钴胺片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和营养周围神经方面的作用。当然，如果疼痛严重，也可以临时服用止痛药，比如说曲马多片，或者是布洛芬缓释胶囊，急则治其标。第二方面可以配合做下肢方面的康复治疗。比如说大腿周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面，锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼才行。但是要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及。跳蛙跳也是这个样子，如果一次性跳蛙跳的时间过长，或者是跳的次数过多，就容易导致下肢关节周围韧带肌腱的损伤，要多注意这方面的问题。

蛙跳后大腿出现了疼痛患者应当卧床休息，避免久站就行，或者负重劳损等因素，容易导致腿痛，加重患者可以口服一些非甾体消炎药物，肌肉松弛药物改善循环的药物等往往具有比较好的治疗效果，患者如果有腿部肌肉痉挛的情况时，还可以配合一些物理因子治疗的方法，如磁疗冲击波超短波，超声波红外偏振光等。 可以更好的促进腿部的循环，使损伤软组织的修复，缓解疼痛的症状，具有比较好的治疗效果，而患者还可以结合一些针灸，推拿，按摩手法等治疗手段，有助于放松肌肉，从而提升疗效。

蛙跳后大腿出现了疼痛患者应当卧床休息，避免久站就行，或者负重劳损等因素，容易导致腿痛，加重患者可以口服一些非甾体消炎药物，肌肉松弛药物改善循环的药物等往往具有比较好的治疗效果，患者如果有腿部肌肉痉挛的情况时，还可以配合一些物理因子治疗的方法，如磁疗冲击波超短波，超声波红外偏振光等。 可以更好的促进腿部的循环，使损伤软组织的修复，缓解疼痛的症状，具有比较好的治疗效果，而患者还可以结合一些针灸、推拿、按摩手法等治疗手段，有助于放松肌肉，从而提升疗效。

做完蛙跳后大腿疼多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根引起相关神经压迫症状会引起下肢麻木，无力放射痛，改善患者生活方式的同时可以运用甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法并且完善腰椎和四肢肌电图检查，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗，越早手术效果越好。

蛙跳之后出现大腿疼，一般的第二天会非常的疼痛，往往是由于大腿的肌肉内部产生了大量的乳酸沉积所导致的。这时候建议推荐患者可以采取以下的方式进行快速的恢复，患者可以服用一些非甾体类的消炎药，如尼美舒利，扶他林，然后大量饮水，加速代谢，此类患者在疼痛稍稍缓解之后就可以去进行持续的慢跑，再次进行活动。如果以上几种方式不缓解，要及时的去医院门诊检查。

在进行蛙跳之后出现腰部和大腿的疼痛，建议立即与予以休息，减少腰部以及下肢的功能活动，尤其是剧烈运动等等。 在疼痛部位可以外用扶他林乳膏进行止痛治疗，也可以外贴麝香壮骨膏或者骨通贴膏等等进行通络止痛治疗。在蛙跳之后出现腰部和大腿的疼痛，绝大多数是因局部的肌肉出现劳损引起，因此在出现疼痛之后。最重要的是要多进行休息，减少局部肌肉的进一步劳损。在出现疼痛时，可以口服非甾体类的消炎镇痛药等等进行止痛治疗。

蛙跳之后大腿疼痛，可以停下来休息一下，喷云南白药气雾剂，按摩拉伸一下，能缓解疼痛。 建议去医院进行检查一下，看一下有没有腿部的肌肉肌腱的拉伤或者是骨质增生、骨关节炎的情况，平常尽量避免长时间的跳舞、剧烈的跑跳劳累活动等情况，注意休息一段时间，一般就可以慢慢缓解。平常可以适当的热敷、针灸、理疗来缓解腿部僵硬，不舒服的情况。

蛙跳后第二天大腿剧痛，说明蛙跳的幅度太大了，或者时间太长了，或者是频率过快，建议蛙跳后第二天如果剧烈疼痛，一定要停止挖掘，可以口服或者外用非甾体类的消炎药，如果蛙跳幅度过大，一定要控制蛙跳的幅度，如果频率过快，可以减轻频率，另外，蛙跳的时间不要过长，一定要给予缩短，在机体能够耐受的情况下进行蛙跳，这样对身心都会有健康的帮助，但是如果蛙跳导致第二天剧烈的疼痛，严重的会影响工作，学习和生活，这样就得不偿失了，因此，蛙跳要量力而行，循序渐进，对症治疗。

蛙跳以后大腿疼痛，主要是因为乳酸堆积或者扭伤所导致的，可以从以下几方面进行相关治疗，以便缓解相应的症状：第一，减少走路、站立等腿部活动以及风寒刺激，充分休息，并保证睡眠质量；保证充分的电解质、水分及蛋白质，维生素C的摄入。第二，可以配合推拿按摩、针灸、中频脉冲等治疗。第三，药物性治疗，外用扶他林软膏，口服乙哌立松、双氯芬酸钠胶囊等。第四，如果经过上述治疗3天，仍不缓解或者全身疼痛、尿液呈深褐色，建议到医院行相关检查，比如肾功能、肌酸激酶等，排查因为剧烈运动引起的横纹肌溶解症。

蛙跳之后大腿疼痛，可以停下来休息一下，喷云南白药气雾剂，按摩拉伸一下，能缓解疼痛。 建议去医院进行检查一下，看一下有没有腿部的肌肉肌腱的拉伤或者是骨质增生、骨关节炎的情况，平常尽量避免长时间的跳舞、剧烈的跑跳劳累活动等情况，注意休息一段时间，一般就可以慢慢缓解。平常可以适当的热敷、针灸、理疗来缓解腿部僵硬，不舒服的情况。