这个情况并不是排毒。
排黑色大便多见于上消化道出血，需要通过粪常规明确情况，必要时可以通过胃镜明确出血部位，从而针对性治疗。平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免便血的症状，反复发作，要清淡饮食，少吃油腻、辛辣、刺激的食物。进食要定时定量，切忌胡吃海喝，不要吃夜宵，戒烟酒，多喝水，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，对胃有刺激性的饮品。要注意作息规律，经常休息不好，也容易导致胃出问题。平时要多锻炼身体，增强体质。
