血糖比正常值高一点怎么办

血糖比正常值高一点的时候，首先可以从生活方式上加以注意，也就是积极的控制饮食和合理的运动。

在饮食控制方面，首先减少每顿饭主食的量，一般每顿饭的主食量不要超过二两，并且建议主食和蔬菜要搭配服用，包括常见的菜叶类的蔬菜，比如圆白菜、生菜、油菜、菠菜等等，以及菌类的蔬菜，包括蘑菇、木耳等等。这样既有助于控制主食的量，也能够延缓吃进去的主食在胃肠道的吸收速度。避免吃一些油炸食品、肥肉、坚果类的食品，避免喝稀饭，米汤等吸收比较快的食品。每顿饭之后进行活动，确实减轻体重，都有助于控制血糖水平。如果通过生活方式的干预，血糖水平仍然控制不理想或者血糖水平进一步升高的话，可以加用降糖药物来控制血糖。