平睡腰椎疼怎么回事

平睡的时候腰疼，主要是由于腰部的肌肉出现了劳损，而引起的腰部肌肉紧张、僵硬、无力的一种病理状态。

因此在这个时候要积极的处理腰部肌肉劳损，可以通过热敷以及腰背部肌肉的拉伸方法，来改善腰部肌肉疲劳的状态。并且还要避免不良的生活习惯，例如久站、久坐以及同一个姿势保持时间过长，还可以通过佩戴腰围的方法来改善腰部的稳定性，来对腰部产生辅助的支撑。

因此，平睡的时候腰疼主要是由于发生了腰肌劳损，因此要在这个时候积极地进行腰肌劳损的治疗，才能产生一定的治疗效果。