什么可以去湿热

去湿热的方法有很多，我们可以通过中药服用来去湿热，也可以通过体育锻炼排汗的方式去湿热，同时也可以通过食疗的方式去湿热。

其中最重要的就是改变生活节奏，日常生活当中一定要规律作息，尽量避免熬夜，避免吃辛辣刺激、油腻性食物。同时，要减少烟、酒的摄入。

临床中经常使用去湿热的药物就有：翁利通胶囊、前列舒通胶囊、隆清片、四妙丸。这些药物都具有健脾，清热利湿的功效。食疗我们可以选取芡实、山药一同煮粥喝，可以达到清热利湿的效果。