雌激素水平高如何调理

雌激素水平高的调理方法如下：第一、适当补充雄激素。在医生的具体指导下，可适当服用雄激素来降低雌激素含量，如达因35，也可服用逍遥丸、鹿角片；第二、多吃富含硒和锌的食物，如牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、胡桃等，可适当提升雄激素水平，进而降低雌激素水平；第三、适当吃黄豆及豆制品，具有平衡女性体内雌激素的作用，如果体内雌激素少肘，可以使之增加，体内雌激素高时还可能使之减少；第四、清淡饮食、低脂低盐，限制食用动物脂肪，如猪油、牛油以及动物内脏等。