儿童眼睛疲劳怎么办

儿童视疲劳的缓解，要注意一下几点，一，要注意用眼的时间，不管是看书写字，还是看些电子产品，一次性用眼时间最好不超过20分钟，之后要休息20秒。每分钟要注意眨眼20次左右。二，要注意用眼的姿势，避免用眼一些不良环境，不要趴着写字，躺着看书，一般近距离阅读要保持35厘米的距离，注意家庭的光线适宜，缓解眼疲劳可以适当的点一些相应的眼药水，或者是做眼保健操，如果转动眼睛，适当的户外运动，打羽毛球，乒乓球对孩子眼睛都是有意义的。在饮食上要注意多吃胡萝卜，玉米，鱼，动物肝脏等。