鼻塞可以垫高枕头睡觉。但是对于缓解鼻塞，可以采取侧卧位，将不通一侧的鼻孔放置上面，鼻孔就会通畅。
另外，也可以滴滴鼻净给不通的鼻孔滴鼻。可以口服鼻渊通窍颗粒。另外，也可以口服感冒灵颗粒。平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。适当锻炼身体，提高机体免疫力。保证充足的睡眠时间，不劳累，不熬夜。
