游泳头晕恶心怎么缓解

当游泳出现头晕恶心的时候，要立即从泳池里面出来。到相对通风开阔的地方，要立即平躺。注意保暖，保持情绪稳定。不要紧张，可以喝点糖水，吃点饼干。 游泳出现头晕一般是能量消耗过大引起的低血糖或者是疲劳引起的前庭功能紊乱导致的。一般患者吃点东西，平躺休息后可逐渐缓解。如果经上述处理后，症状仍不减轻，要尽快打120。有可能是急性脑梗死或者短暂性性脑缺血发作。在等待120的过程中，要密切观察患者的精神状态。如果出现了呼吸心跳骤停，要立即进行心肺复苏。

快速缓解的方法，早晚搓揉耳朵及脖颈，这个动作一定要慢、柔和，可以在早晚洗脸时用毛巾自上而下搓揉耳朵和脖颈，直到耳朵红热和脖颈温热，这样既可使颈部肌肉放松，也可促进颈部血管扩张，使血管流通，感到耳目清新，头脑灵活。每天坚持颈椎操等锻炼，颈椎操，面对墙壁一臂距离，双脚打开与肩平宽，双手撑住墙面。头尽量往后仰，保持脖子不动，做贴墙式俯卧撑，五十个为一组。穴位按摩，颈椎病患者可多按风池穴、大椎穴、颈肩穴、百会穴等。

上吐下泻，头晕恶心，考虑是急性胃肠炎发作，急性胃肠炎发作，首先要进行补液治疗，补充丢失的水分和营养元素。维持内环境的稳定，常用的药物有口服补液盐。 对呕吐比较严重的患者也可以选择静脉输入葡萄糖、氨基酸、维生素、电解质等等。针对腹痛可以使用解痉的药物，常用的有阿托品、山莨菪碱。针对炎症，可以口服抗菌消炎的药物，常用的有诺氟沙星、氧氟沙星。同时，还可以配合使用肠道益生菌制剂，维持改善肠道的功能，常用的有双歧杆菌三联活菌胶囊。如果患者出现了血压下降、四肢发冷、脸色苍白等休克的症状，需要立即送往医院进行救治。

颈椎压迫到邻近的椎动脉或者影响到交感神经时，会出现头晕、恶心等症状。想要快速缓解，应当选择药物治疗配合物理治疗的方法。比如患者可以口服一些改善微循环的药物，具有活血舒筋作用的中成药，以及及一些营养神经的药物，会有一定的好处。结合与牵引、针灸、推拿以机械物理因子治疗的方式。磁疗、超声波、红外偏振光等会有更好的缓解作用。患者还应当减少低头伏案劳损，避免寒冷刺激，以免造成颈椎退变程度的加重，适当的进行一些颈部的功能锻炼，会有一定的帮助。

颈椎病根据其病因、病理变化，可分为肌肉型颈椎病，神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病，交感神经型颈椎病以及混合型颈椎病。其中，椎动脉型颈椎病，交感神经型颈椎病及混合型颈椎病可以出现头晕恶心症状，如何快速缓解介绍如下。首先是颈椎制动。颈椎椎间盘退变突出、骨质增生、小关节病变等引起颈椎不稳，压迫、刺激椎动脉及交感神经节引起眩晕、恶心。颈椎制动能够维持颈椎稳定，减少神经血管压迫和刺激，缓解眩晕及恶心，同时缓解肌肉痉挛，缓解疼痛。制动的方法可以采取牵引或者戴围领、颈托等方式。其次是口服药物治疗。快速恢复头晕恶心，口服药物治疗必不可少的，患者依从性较高。包括活血止痛药物，神经营养药物以及对症治疗药物，根据具体病情选择开具。再次是针对交感神经型颈椎病引起的眩晕、恶心症状，采取颈交感神经节阻滞治疗，效果会立竿见影。颈交感神经节阻滞通常选择星状神经节，患者平卧，肩部垫薄枕，与环状软骨边缘触及第六颈椎横突，向下找到神经节位置进针，1%利多卡因8~10ml注射。星状神经节阻滞成功，可以有效缓解交感神经刺激引起的头晕恶心症状。还有祖国医学的针灸、理疗治疗，对颈椎病引起的头晕恶心症状具有良好效果，需要有经验的专业医生操作。

贫血出现头晕、恶心、呕吐的情况，首先要平卧，减少活动、减少运动、减少氧气的消耗，可有助于缓解。同时还要积极的去查找贫血的原因，找到原因，有效的去进行治疗，也有助于缓解的情况。贫血最常见的症状有头晕、头痛、胸闷、乏力、心慌、气短、恶心呕吐等等。长期贫血，还可能会导致贫血性心脏病、心力衰竭等等。最常见的贫血原因是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的，可以通过补充叶酸、维生素B12铁剂和维生素C来进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。

头晕恶心，需要首先除外脑部的出血性病变，完善头ct的检查。 进一步完善头部和脑功能成像检查明确是否存在急性脑梗，如果患者除外急性脑梗，可以脊柱异丙嗪进行改善头晕治疗，同时可以肌肉注射甲氧氯普胺进行止吐，改善恶心的症状。同时，患者要监测血压，明确是否存在高血压病，如果存在高血压的情况，建议对症用药进行治疗，稳定血压。如果患者的脑部核磁共振以及CT的检查明确，存在急性的后循环梗死，脑干、小脑的梗死，则要根据患者的发病时间选择溶栓、抗血小板，或者是强心等治疗。进行静滴药物改善循环，活血通络，可以静点盐酸倍他司汀以及银杏叶提取物注射液进行改善循环治疗，改善前庭的供血，改善头晕和恶心的症状。

怀孕早期头晕，恶心想吐，要注意通过饮食、睡眠、心情来进行缓解。 在饮食上，要多进食清淡、易于消化的食物，要注意保证充足的睡眠，避免劳累、熬夜。同时，还要注意保持心情舒畅，适量的增加户外活动，做自己想做的事情，尽量转移注意力，能够有效地改善上述症状。女性在怀孕早期，大部分患者会出现头晕、恶心、想吐的症状，这是由于体内激素水平变化所致。如果症状比较严重，则需要到医院就诊，给予对症治疗。

女性在怀孕的早期，一般在怀孕6周左右，就开始有早孕反应了，比较常见的早孕反应有，恶心，呕吐，食欲不振，胸部胀痛，头晕，嗜睡等症状，头晕可以多注意休息，有的孕妇就是平躺就可以缓解头晕症状，所以就先以多休息来缓解，而恶心，呕吐，可以少量多餐来缓解，一次吃少量吃，随饿随吃，或者什么时候恶心症状缓解了，就什么时候进食，同时多吃清淡的饮食，少吃油腻的，这些都可以缓解恶心，呕吐

吸烟后头晕、恶心，首先建议戒烟或尽量减少吸烟次数，可以到通风或空气清新的环境当中缓解。 吸烟对人体有很大害处，会产生很多疾病，比如呼吸道疾病，常见的有支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺部疾病以及肺部肿瘤，还会导致消化系统以及乳腺或泌尿道肿瘤的发生，而且会增加心脑血管疾病的发生率，会加快脑动脉以及心血管动脉粥样硬化，进而引起血管狭窄、闭塞，引发心绞痛、心肌梗死、脑梗死以及脑出血等多种疾病。所以，为了自身健康，建议戒烟。