去除体内湿气最好的方法是服用中药汤剂辨证治疗效果最好。
另外，也可以选择一些能够散寒除湿的中成药来调理，例如附子理中丸、参苓白术丸、黄芪建中汤、当归四逆汤等来调理。另外，可以每天晚上用热水泡脚，可以在水里适当的加点生姜或者艾叶效果更好。还要进行艾灸，也有很好的去寒除湿的作用。另外，可以服用一些散寒除湿的食物或者是药物来调理，例如，肉桂、小茴香、丁香、生姜、花椒、肉蔻、芡实、白芷、砂仁、黄芪、党参、山药、白术等。
