动感单车对膝盖损伤大吗

动感单车对膝盖的损伤是不大的。

但是我们一定要把动感单车的阻力调到最低，这样就可以使膝关节等多关节同时活动，动感单车把大部分的力量都用在坐垫上所以我们膝关节的负重是比较小的。我们也要循序渐进地进行锻炼，避免突然的运动量增加，导致膝关节或其他关节的损伤，我们也可以适当的进行游泳、慢走这样的运动，因为这样的运动是对关节损伤是比较小的，适合我们膝关节损伤或膝关节骨性关节炎的患者。如果膝关节疼痛持续的加重，我们要及时的到医院就诊，通过x线、CT、核磁等相关的检查来明确诊断，避免延误病情。