吃甜食对眼睛视力有影响吗

经常吃甜食的话，对眼睛的视力是有影响的，因为高糖量的食物会让身体中的铬减少，使眼内组织失去弹性，眼轴变长，从而引发视力的下降。平时可以多吃些胡萝卜，其中的维生素A可以促进视紫红质的合成。多吃鱼，其中的氨基酸对保护眼睛有一定的作用。不要再光线昏暗或过于明亮的环境下读书、写字。家长要注意督促孩子合理的用眼，劳逸结合，每年应至少有两次带小孩去检查眼睛。每学习45分钟就要停下来，向窗外远眺。