早上空腹可以吃梨吗

2021-09-14 663人阅读
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张令晖
内分泌与代谢科
副主任医师
湖北省中山医院
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早上空腹是可以吃梨的。

此时各种维生素和养分更容易在早晨被吸收,还有可能有效的治疗便秘。梨子清爽口感可以帮助提高食欲,促进消化吸收。需要指出的是梨子是属于凉性的水果,脾胃虚弱和儿童要慎重使用。从消化方面来看,梨性寒,脾胃虚弱者和儿童要慎重的吃梨;有胃病的人不宜早上空腹吃梨。肠胃不好的人,早上空腹吃梨很容易拉肚子,秋冬季节,早上空腹吃梨容易伤胃,建议先进行早餐暖胃后,再进食梨子。