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嗜睡乏力感觉很累是什么原因

2021-06-23 596人阅读
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张作臻
中医内科
主治医师
威海市中医院
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嗜睡乏力感觉身体很累,多数是由于脾胃虚弱的原因引起的。

因为脾胃虚弱,水谷运化障碍,气血生成不足。而且水谷会在体内聚而成湿,气血不足,不能濡养推动身体,就会出现乏力,很累的表现。而身体有湿气,上蒙脑窍,就会出现嗜睡的表现。调理的话:第一,药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、黄芪、党参等泡水喝。第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷,黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三,平时还要注意适当的户外运动,通过运动可以增加身体代谢,激发阳气,温暖全身,有利于祛湿。

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