早上空腹喝温开水好吗

早晨空腹喝温开水是有好处的，尤其在早晨适量的喝温开水，对于改善便秘是非常有帮助的，适量的摄入温开水，对于缓解便秘以及对于存在有早晨有咽干咽痛的人群是有好处的，同时，早晨空腹喝温开水或少量的淡盐水都有利于改善便秘的作用，促进胃肠道蠕动，促进新陈代谢，有利于缓解长期便秘的人群存在明显的便秘等症状，适量的在早晨喝温开水，还能够提高基础代谢率，对于进行体重控制减重的人群也是有一定的好处的，所以可以适量的在早晨喝温开水，避免过多的饮用，一般以200毫升左右为宜。