运动时踝关节扭伤的应急处理方法

在运动时出现踝关节扭伤，建议要立即停止进行任何剧烈运动。

在局部可以先进行冷敷治疗，通过冷敷可以减少局部的出血，预防肿胀的进行性加重，也可以在局部外用云南白药喷雾剂等等进行通络止痛治疗。如果踝关节扭伤之后，伴有局部严重的肿胀、疼痛以及关节功能活动障碍的，建议伤后要立即到当地医院的相关专科完善局部的体格检查以及x线片检查等等，以排除局部的骨折。对于局部韧带损伤严重的踝关节扭伤，在伤后早期需要对局部进行石膏固定2到3周，在局部韧带情况稳定之后，可以拆除石膏，并开始进行关节的功能活动。