什么食物含雄激素最高

雄性激素含量较高的食物有很多，如动物的肝脏中就能够使得人体合成大量的雄性激素。

由于动物的肝脏当中胆固醇含量较高，胆固醇能够促进激素合成，许多含有锌元素的食物当中含有的雄性激素也较高，如鸡肉、牛肉、牛奶、贝类等食物。这些食物当中含有大量的锌元素。在钙元素含量比较高的食物当中也含有大量的雄性激素，如蛋黄、虾皮、豆制品等。还有很多食物含有精氨酸，这些食物当中也含有较多的雄性激素，想要帮助促进身体分泌大量的雄性激素可以选择多吃以上食物，大蒜也能够提升雄性激素分泌。