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气虚体胖的人怎样补气减肥

2021-09-14 181人阅读
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盛晓茜
中医内科
副主任医师
沈阳市中医院
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语音内容:

气虚体胖的人应该在医生的指导下,服用益气健脾除湿的药物,比如参苓白术散,林桂术甘汤。第二要进行适度的有氧锻炼,因为脾主肌肉四肢运动可以改善气血循环,恢复脾胃的功能,促进去湿化浊。第三,可以进行食补来采用当参。当归,党参,山药,大枣等补脾的食材搭配应用。可以逐渐增强体质,恢复代谢功能。脾胃功能恢复,气虚得纠正。所以,适当的运动就会有改善肥胖的可能,继续肥胖的通常还具有倦怠乏力,精神不佳。胃口减退,消化不良,大便溏稀等症状。

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气虚体胖的人怎样补气减肥
气虚体胖的人应该在医生的指导下,服用益气健脾除湿的药物,比如参苓白术散、苓桂术甘汤。 第二要进行适度的有氧锻炼,因为脾主肌肉四肢运动可以改善气血循环,恢复脾胃的功能,促进去湿化浊。 第三,可以进行食补来采用当归、党参、山药、大枣等补脾的食材搭配应用。可以逐渐增强体质,恢复代谢功能。脾胃功能恢复,气虚得纠正。所以,适当的运动就会有改善肥胖的可能,气虚肥胖的通常还具有倦怠乏力、精神不佳、胃口减退、消化不良、大便溏稀等症状。
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三甲
曹玺
中医内科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第二医院
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男人气虚吃什么补气最快
男性气虚可以吃一些补气的食物,比如山药、枸杞、黄芪等等,另外可以服用一些补气的药物来调理。 气虚是我们在临床上经常会遇到的致病因素,其原因主要是由于先天不足或者劳累过度或者饮食失调有关系,气虚以后,人体产生多种症状,比如怕冷、疲倦乏力、腰酸腰痛、头晕耳鸣、失眠等等。 出现气虚的话,我们需要饮食方面调理,另外可以用针灸、理疗的方法调理脏腑的功能,根据不同的情况用不同的药物。 如果说患者出现肾气虚的话,我们需要用补肾益气的方法,如果说患者属于中气不足的话,我们需要用健脾补气的方法。
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秦保锋
中医内科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院西院
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补气虚食疗怎么补
气虚的患者在饮食方面可以加入党参、黄芪、西洋参、太子参这一类的补气药进行食疗,可以在炖汤的过程中适量的加入,西洋参和太子参是偏于凉性的,黄芪和党参是偏于温燥的,如果容易上火的患者最好选用西洋参和太子参,如果是虚寒性的患者,可以选用黄芪、党参,这样会比较适合,但是单纯的食补,适合气虚症状比较轻的患者或者是病情较重的患者在药物治疗的同时配合食疗,如果患者的症状较重还是要及时的就医。
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袁孟贤
中医内科
主治医师
巴彦淖尔市医院
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男人气虚吃什么补气?
男人补气应该多吃根茎类或者块茎类的食物有助于补气,比如土豆、山药、红薯、人参等。 因为这类植物生长时全埋在地下,更多的吸收和凝结了地气,可以说,生长环境有时从根本上决定了植物的药性。了解这一规律后,大家就可以根据自己的体质,有选择的选一些食物。男人补气最可靠的食物,一个是土豆,一个是山药,本草纲目说,山药益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛,这里说的益肾气,指的就是山药可以补益肾气、缓解阳痿、遗精等男性病兆。
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刘永强
中医男科
副主任医师
连云港市中医院
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女性气虚吃什么食物补气
女性气虚需要补气。可以吃的食物有:鸡肉、猪肚、红枣、乌鸡、鳝鱼、菠菜。食谱有:枸杞黄芪蒸鳝片,材料:鳝鱼、枸杞、黄芪、麦冬、生姜、盐、味精、老抽、胡椒粉。黄芪能补中益气,枸杞能滋肾润肺,鳝鱼治血气不调。故本品能调理肾肺、养血固气,对因气血虚亏而致面色萎黄者有一定的作用。禁忌食物患者应少吃性寒、味厚滋腻且不利于消化的食物,以免损伤脾气。如凉拌菜、冷饮、苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹等。
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付丽娟
中医内科
主治医师
聊城市第二人民医院
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气虚的女人吃什么药补气
气虚常见的有肺气虚、脾气虚、心气虚、肾气虚等。可以服用一些补气的药物,例如人参、黄芪、党参、白术、西洋参、大枣、蜂蜜、太子参等。 每味药偏向有所不同,所以最好能够在医生的指导下用药。气虚的人平时饮食上也可以多吃一些鸡蛋、牛奶、豆浆等高蛋白的饮食。多休息,少熬夜。多进行体育锻炼,每天可进行不少于30分钟的有氧运动。慢跑、踢毽子、爬山等都是不错的运动方式。
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王丽
中医内科
主治医师
山东中医药研究院附属医院
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吃什么可以补气虚和脾虚
补气虚和脾虚,可以多吃一些番薯、山药、大枣、薏仁、枸杞等食物。 大枣性温,具有补脾胃,益气血的作用。气虚和脾虚的临床表现有精神倦怠、少气懒言、疲乏无力、时候困倦、食欲不振、大便溏稀等症状。在饮食上,要尽量清淡饮食,少吃辛辣、刺激、油腻的食物。桂圆、花生仁、龙眼肉等一些补气养血的食物,都是比较好的选择。另外了,脾气虚弱的人,要尽量少吃西瓜、苦瓜、黄瓜、薄荷等这些寒凉的食物。
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三甲
王顺民
中医内科
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
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女性气虚吃什么食物补气
女性气虚需要补气。可以吃的食物有:鸡肉、猪肚、红枣、乌鸡、鳝鱼、菠菜。食谱有:枸杞黄芪蒸鳝片,材料:鳝鱼、枸杞、黄芪、麦冬、生姜、盐、味精、老抽、胡椒粉。黄芪能补中益气,枸杞能滋肾润肺,鳝鱼治血气不调。故本品能调理肾肺、养血固气,对因气血虚亏而致面色萎黄者有一定的作用。禁忌食物患者应少吃性寒、味厚滋腻且不利于消化的食物,以免损伤脾气。如凉拌菜、冷饮、苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹等。
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赵勇
中医内科
主治医师
北京大学第三医院
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气虚虚胖的人怎么减肥
虚胖患者多数是由于脾胃虚弱,湿气重的原因引起的。 所以要想减肥,第一,药物可以选择参苓白术丸,健脾丸,归脾丸,香砂六君子丸二陈丸,补中益气丸等药物调理,平时可以用黄芪,党参,陈皮,茯苓,荷叶,玉米须泡水喝。第二,平时饮食一定要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,尤其是冷饮,甜食以及油炸食品,可以吃牛羊肉,鸡肉等温补性的食材,另外,还可以用莲子,芡实,薏仁,山药,桂圆,大枣等熬粥喝。第三,还可以适当的户外运动,通过运动增加代谢,调节脾胃功能,有利于补益气血,但千万不要让自己大汗淋漓。
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张作臻
中医内科
主治医师
威海市中医院
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盛晓茜
中医内科
副主任医师
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