骨密度低下是啥意思

骨密度的低下，也就是骨质量的下降，有缺钙的表现。

我们要根据医生的查体、患者的病史、还有骨密度检测等方式来判断骨密度是否低下。如果没有达到严重的骨质疏松的程度，那么我们可以通过改变生活方式来补充钙剂，这样能够改善骨质，也能够改善骨密度低下这样的问题，我们可以多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，每周至少有两天这样的日照方式，我们也可以口服一些钙剂，多食用牛奶来改变我们的缺钙的问题，另外，我们也要适度的做一些健身的锻炼，防止废用性的骨质疏松。