女人在来月经的期间是可以吃羊肉，对月经周期是没有影响的，不用担心。
羊肉属于温补的食物，可以起到驱寒保暖，补充营养的作用。但是要注意不能吃太多，吃多了容易上火。建议月经期间一定要注意饮食清淡，要避免吃辛辣、刺激的食物和生冷、煎炸的食物，不要吃容易上火的食物和寒凉的食物。要注意多喝温开水，还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，以预防便秘。另外还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要避免做剧烈的运动。
