睡觉醒来胳膊酸疼是怎么回事

睡觉醒来胳膊酸疼，通常是因为，胳膊上的肌肉出现了劳损状态，而引起的局部乳酸，以及炎症代谢产物堆积，而引起的化学性刺激疼痛。

由于劳损的肌肉，也会出现紧张僵硬的状态，在收缩发力时也会引起肌肉的微小损伤，因此也会出现一种叫做物理性质的疼痛，因此在休息时通常会产生此两种状态的疼痛，对于这种疼痛的处理，首先要在日常生活中注意尽量避免胳膊收缩，用力的情况已给予肌肉，再生修复的环境，同时可以通过肌肉热敷，以及在疼痛范围内的牵伸，来进一步促进肌肉的恢复弹性的再生。