硒可以连续服用多久

硒一般建议连续服用三个月。

避免更长时间的服用。一般在小于等于三个月内服用。硒缺乏，主要可以导致硒元素缺乏性的疾病。比如相应的桥本甲状腺炎的人群，有些学者认为与硒元素的缺乏有关。可以适量的补充硒酵母片，进行硒元素的补充，来预防和治疗桥本甲状腺炎。但是对于硒元素缺乏的人群，给予硒酵母片补充。建议补充在三个月之内，避免长期的服用。长期的服用也会导致硒元素的过量，进而导致微量元素的比例失衡，导致身体代谢紊乱。出现内分泌紊乱或出现相应的元素堆积带来的代谢疾病。所以适量的补充有利于身体健康，一般在三个月之内。