腿膝盖疼有什么办法

腿膝盖疼痛，主要首先要明确病因。 随后，可以通过佩戴护膝以及进行膝关节周围肌肉力量训练来给予膝关节辅助支撑和改善关节的稳定性，来减轻膝关节的疼痛。 另外，减轻体重也是一个比较重要的措施，可以缓解膝关节的负重。 持续两周左右，可以使膝关节周围的肌肉得到放松，随后可以参照网络膝关节周围肌肉力量训练视频。 选取其中2到3个比较容易上手的动作在每天进行2到3次的肌力训练，这样可以比较好的来改善膝关节的稳定性。

膝盖扭伤了，最好的办法是限制膝关节的活动，避免损伤，进一步加重。 及时的就医，通过医生的查体和膝关节的核磁、x线以及CT的检查来明确有没有韧带的损伤，有没有半月板的损伤和骨折的可能。不同的损伤和不同的严重程度的骨折治疗方式也是不一样，如果有轻微的半月板损伤韧带的损伤，以及轻微的骨折，我们都可以通过保守的治疗额限制膝关节的活动4到6周就能够有明显的缓解。如果有严重的韧带损伤，严重的半月板损伤，还有骨折，我们就需要通过进行手术的治疗，手术的方式有关节镜下的手术以及开放的手术方式。我们都需要通过损伤的具体程度的判断来决定治疗的方式。

一发病原因，最常见的有以下三种，一膝关节骨性关节炎，膝关节磨损导致的膝盖打软腿的情况，二髌骨软化症，由于髌股关节髌骨发生了髌骨软化，造成膝盖打软腿无力的情况，三，半月板损伤以及各种类型的膝关节外伤也会出现膝盖打软腿的情况。 二，治疗方法，轻微的膝盖打软腿可以口服膝关节营养药物最常用的有钙尔奇，盐酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖以及维生素d，多元维生素的同时，可以配合使用膝关节局部热敷以及物理治疗等如针灸，按摩等也可以改善这种膝盖打软腿的症状。常规治疗无效时，也可以选择微创关节镜下手术治疗，具体可以到关节科就诊、检查、对症治疗。

一发病原因，最常见的有以下三种，一膝关节骨性关节炎，膝关节磨损导致的膝盖打软腿的情况，二髌骨软化症，由于髌股关节髌骨发生了髌骨软化，造成膝盖打软腿无力的情况，三，半月板损伤以及各种类型的膝关节外伤也会出现膝盖打软腿的情况。 二，治疗方法，轻微的膝盖打软腿可以口服膝关节营养药物最常用的有钙尔奇，盐酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖以及维生素d，多元维生素的同时，可以配合使用膝关节局部热敷以及物理治疗等如针灸，按摩等也可以改善这种膝盖打软腿的症状。常规治疗无效时，也可以选择微创关节镜下手术治疗，具体可以到关节科就诊、检查、对症治疗。

坐月子导致膝关节疼痛的患者有多种，比较好的方法。比如在疼痛的位置使用一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，吡罗昔康搽剂吲哚美辛巴布膏等具有消炎镇痛的功效。对于一些肌肉劳损，韧带损伤等情况导致的疼痛有一定的好处。患者还可以配合一些物理因子治疗的方式如磁疗超声波超短波红外偏振光中频直流电放射式冲击波等能够松解周围的肌肉，改善循环，减轻炎症，缓解疼痛，活动受限等相关的症状。配合一些针灸关节松动手法，同时加强自身的功能锻炼，能够很好的减轻膝关节的疼痛。延缓膝关节的病变进程会有比较好的作用。

膝关节疼痛要分析具体是什么原因引起的，通过针对病因的治疗才能取得良好的效果。 如果是外伤引起的膝关节疼痛，比如半月板损伤、韧带损伤等导致的膝关节肿胀疼痛，可以根据具体的情况行保守治疗或手术治疗来解决。如果是单纯的软组织挫伤，可以嘱病人制动、减少活动、局部热敷、理疗对症治疗，必要时可以口服非甾体类抗炎镇痛药物来治疗。如果是老年患者骨质疏松或者骨性关节炎等引起的疼痛，早期可以口服营养关节软骨的药物、非甾体类抗炎镇痛药物等治疗，也可以膝关节腔内注射玻璃酸钠润滑关节。中晚期可以进行手术治疗，包括关节镜手术和膝关节置换手术。

尿酸高引起的膝关节疼痛缓解，要从治疗尿酸上入手，因为膝盖疼痛的原因，还有可能就是痛风的发作，口服治疗降尿酸的药物，当然前提是一定要解热镇痛消炎药物的应用，把局部的炎症消除以后在加用降尿酸的药物稳定，不要上来就用降尿酸药物，这样可能会导致痛风加重。 平时在饮食上要注意低嘌呤饮食，不要吃海鲜，动物内脏，油腻的食物以及一些酒类都不要饮用，严格的进行运动管理，尤其是肥胖的患者，一定要注意，减重对于降尿酸也是有好处的。也可以选择一些降尿酸药物，比如非布司他，苯溴马隆等等，当然，苯溴马龙在应用的时候一定要注意饮水量要达到2500毫升来促进尿酸的排泄。

膝盖疼一般来说，多考虑以下几个方面的原因： 第一个方面多考虑是膝关节骨性关节炎，这种情况下，一般来说需要改善患者生活方式，避免上下楼梯干重体力活，同时以休息为主，加以热敷，一般相关症状可以缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以运用一些药物进行治疗，如非甾体消炎药，营养软骨药，建议行x线片检查来明确相关诊断，一般先以药物进行治疗无效的情况下考虑手术治疗。 第二个方面，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议型尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极的与抗尿酸治疗，同时可运用消炎镇痛药消炎镇痛治疗。同时嘱患者低嘌呤饮食，嘱患者多喝水，一般来说问题不大。

膝盖疼痛进行治疗，需要根据具体疼痛位置情况确定目前诱发疼痛因素，然后采用相应方案治疗。 如采用口服药物、理疗治疗、关节镜清理、手术治疗等方式进行对症治疗。大部分膝关节周围软组织劳损，钙化粘连引起微循环功能障碍，主要是采用针刀或口服药物，外用膏药等方式对症治疗。而对于膝关节滑膜炎、积液形成、半月板损伤导致临床症状，保守药物治疗效果不佳，可以采用关节镜方式进行清理治疗。而对于已经导致出现关节间隙狭窄，骨质增生后骨赘形成，引起膝关节屈伸障碍。需要通过手术方式对症治疗。

膝关节出现疼痛有多种方法，采用综合干预治疗会有比较好的疗效。 患者可以选择口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等具有很好的消炎镇痛的效果。患者也可以辅助一些中成药物营养关节软骨的药物等也有一定的好处，患者除药物治疗外，还可以采用局部针灸，推拿以及一些物理因子治疗的方法，比如冲击波、中心磁流电、干扰电超声、放射冲击波等，通过松解周围的肌肉，促进循环，减轻炎症诱导损伤软组织的修复，进一步的缓解疼痛的症状，而患者可以佩戴护膝等制剂加以保护，平时减少久站久行等不利的因素，对于缓解疼痛有好处。