总感觉自己睡不够是怎么回事

总感觉自己睡不够，有些和自身的一些精神情绪因素有关，比如有神经衰弱、情绪压抑、抑郁症等情况，会总感觉自己睡不够。

还有的患者确实存在自身睡眠的原因，如昼夜睡眠时间颠倒、晚睡、睡眠时多梦易醒、睡眠时打鼾严重导致缺氧，这些都会影响患者的睡眠质量，导致仍旧困倦感觉睡不够。

还要注意排查是否由一些躯体的器质性疾病所造成的，比如一些患者有甲状腺功能减退，还有的可能存在一些贫血、脑供血不足。

特别是一些中老年患者有合并高血压、高血脂、高血糖等情况的人群，有造成动脉粥样硬化，导致血管出现狭窄闭塞影响供血，可能没有精神，也感觉有睡不够的情况。