便秘最长时间是多久

对于便秘的患者需要积极的干预，否则不适症状可能会终生伴随着。

需要改善饮食生活习惯，避免药物的滥用，泻药滥用会导致便秘症状的加重，要多吃新鲜的水果、蔬菜补充上市行为如猕猴桃、荔枝、红枣、木瓜、火龙果、甘蔗、核桃、柠檬、草莓、金桔、苹果、冬瓜、丝瓜、黄瓜、萝卜、苦瓜、方写、木耳、莲藕、玉米、白菜、花菜等。避免刺激性食物的摄入，包括辛辣、烧烤、腌制、生冷、过酸、过烫以及烟酒。浓茶、咖啡，要适当的体育锻炼、有氧运动，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。