肾虚健身可以改善吗

通过健身不能很好地改善肾虚的情况。

因为肾虚是虚证，是我们的身体赖以生存的精微物质有不足、有缺失的情况，需要给予补充才是正确的治疗方式。而健身，它只能通过身体的锻炼去调节我们身体气血的循环，输布，而不能改善，或者是补充身体的精微物质，去填充肾虚的这个症状。所以肾虚的患者，我们还要根据症状去分辨是肾阴虚还是肾阳虚的情况去给予一个对症的药物治疗，肾阳虚的话，我们最常用的药物有肾气丸和右归丸这一类的药物，肾阴虚的话，像是左归丸、大补阴丸这些药物也是经常用到的。