腰椎间盘突出和骨质增生可以补钙吗

腰椎间盘突出和骨质增生是可以补钙的，补钙的好处第一个是可以增强局部的骨密度和骨强度，强度增强以后，对于身体的重力和突然活动时，外力的损伤都会有更强的支撑作用，从而对局部的肌肉和椎间盘都是一定的保护，使肌肉痉挛得到放松，并且有助于局部，承重以后能够改善骨质增生，并且，可以使椎间盘，得到骨性和软组织的保护，补钙的话，可以应用，富含钙质的食物，牛奶、鱼虾、木耳、海带，还可以应用一些药物；同时，要适当的多晒太阳，积极进行锻炼，对于椎间盘突出和骨质疏松，增生，还要定期复查。