莲子粥的主要功效与作用是健脾补肾、养心安神。
适用于脾胃不好，不想吃饭的患者，还有大便溏泄、失眠、健忘、入睡困难、口舌生疮、口腔溃疡、大便秘结的患者，治疗效果都非常理想。
莲子粥同时还具有清心火的作用，所以对于平时因精神压力大出现的焦虑、抑郁，有很好的调养作用。莲子粥还可以使男性精子活力增加，可以改善男性性功能，同时提高精力。对于助消化也有很好的治疗作用，可以促进胃肠道的蠕动。
