跑步对半月板有损伤吗

跑步对于半月板是有一定冲击力的，尤其是在硬质的地面上以及没有很好减震的跑步鞋所支撑的话，会有一定的冲击力，尤其对于已经有半月板损伤的人群，则建议进行在塑胶跑道并且穿比较软底的跑鞋来进行跑步，并且跑步的距离以及时间不宜过长。

另外，对于半月板有损伤的人群，还应定期进行复查，通常的时间为三个月到六个月进行膝关节的核磁共振复查，来明确半月板的损伤程度。由于半月板缺少血液供应损伤后修复起来是比较慢的，在外层的半月板有一定的修复可能性，对于中间层的半月板修复起来会更慢，因此要定期复查，有半月板损伤的人群不建议跑步。