妊娠期空腹血糖高怎么降下来

妊娠期空腹血糖水平高的话，那么需要积极的从饮食上加以注意，包括避免一些油炸食品，肥肉，坚果类食品的应用，鼓励多吃蔬菜，并且保证每顿饭蔬菜和主食同时服用，这样既有助于控制主食的量，也能够延缓吃进去的主食，在胃肠道的吸收速度。

一般每顿饭的主食量不要超过二两，避免喝稀饭，米汤等吸收比较快的食物，尤其是夜间避免加餐。另外，如果通过饮食和生活方式的干预之后，血糖仍然控制不理想的话，也可以选择胰岛素来降低血糖水平，注意密切的监测血糖水平，根据血糖的结果随时调整降糖药物的剂量，一直到分娩，并且要积极的运动，建议每顿饭之后活动约40分钟左右的时间，都有助于控制血糖的水平。