尿酸和血压高的人可以吃啥饮食好

有尿酸高和血压升高的人，平时饮食上可以多吃一些蔬菜水果，另外多喝水，同时要注意适当的摄入优质的动物蛋白，来保证人体的营养供应。

饮食上的忌口主要是不要吃的太咸，尽量不要吃海鲜和动物内脏，也要最好戒酒，少吃火锅等食物，像辛辣刺激的食物或者烧烤类的食物也要尽量少吃。尿酸升高的患者通过饮食的控制，可以明显的帮助降低尿酸，减少痛风性关节炎的发作，而血压升高的患者改善饮食，也是有利于血压控制的，同时可以适当的加强运动，减轻体重，都有利于血压的降低。