湿气重有什么症状怎么治疗

身体湿气重，一般会表现出体型偏肥胖，四肢沉重，乏力，嗜睡，口淡不渴，食欲不振，喜欢吃甜食，或者是油腻的食物。平时容易出汗，而且面部汗出如油，容易长痘痘，腹痛，腹泻以及舌体胖大有齿痕，舌苔白腻等情况。这种多数是由于脾胃虚弱，身体有湿气导致的。所以要调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸以及平胃散等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。另外还要控制自己的饮食，不要吃太多生冷黏腻的食物。而且还需要多到户外运动增加代谢，有利于祛湿。