妊娠期高血糖饮食禁忌及食谱

妊娠期高血糖的饮食禁忌，主要包括禁忌高热量食品，如甜食，奶油蛋糕，巧克力以及油炸食品，炸鸡腿，炸鸡排等食品，应该以一些膳食纤维含量丰富食物或者粗粮食品，魔芋，豆制品，新鲜的蔬菜，深色的蔬菜，粗粮以及新鲜的菌类，豆制品等食品为食谱。

建议早餐一杯低脂，脱脂牛奶和酸奶，豆腐脑或者豆浆，无糖豆浆，一个鸡蛋，全麦面包两片或少量的粥类中加一些鸡胸肉等食品，增加新鲜蔬菜的摄入，保证每餐有深色蔬菜或者含糖偏低的水果，在上午的十点，下午三点左右进行加餐，包括加餐一些火龙果，圣女果以及乳瓜，黄瓜，西红柿，胡萝卜，或一些桃，李，杏儿，樱桃，草莓，蓝莓等。