打球后肩膀疼，往往是由于剧烈活动，导致的乳酸堆积以及肩膀局部的肌肉韧带拉伤，所导致的肌肉韧带筋膜炎有关系。
在治疗上，主要需给予充分的休息，限制活动。疼痛部位可给予热敷烤灯照射，扶他林软膏涂抹。外用止疼膏药。必要时，可给予局部药物封闭注射。封闭注射起效较快，疗效较好。在保守治疗2到3个月，如果症状缓解，可逐渐恢复日常生活和体育锻炼。在锻炼时需注意加强护理，避免受凉。锻炼前后给予充分的热身拉伸，避免肌肉韧带再次损伤。
