保护眼睛视力要做到以下几点。第一，每天户外活动两小时。第二，保持正确的写字姿势，握笔姿势。每天要保证不能长期近距离用眼。持续用眼时间不能超过50分钟。每50分钟，需要休息十分钟。第三，注意用眼习惯及用眼卫生。第四，均衡饮食，当发现有屈光问题时，合理科学的佩戴眼镜。第五，在日常生活中，要保护好眼睛，不要长期看电脑及电子产品。
