红枣性味甘温，药性偏热，如果长期大量泡水喝，是会引起上火的症状的。
所以口服红枣水要严格掌握适应症，如果内火太盛，阴虚火旺的情况，就不建议服用。红枣含有多种维生素，微量元素和矿物质，具有美容养颜、抗衰老、保肝、护肝的作用，此外，红枣中的铁含量非常高，对于缺铁性贫血具有很好的疗效。对于脾胃虚弱，中焦虚弱的人群，适当的吃红枣可以补益脾气，特别对于气虚的女孩、女性，长期少量的坚持服用红枣，可以改善月经状态，可以调和气血。
