孕晚期吃啥水果对宝宝好

2022-03-15 83人阅读
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张贺玲
妇科
副主任医师
石家庄市妇产医院
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孕晚期,对于吃水果的种类并没有非常严格的要求,但是建议吃应季的水果。

怀孕晚期,吃水果的种类尽量多样化,不同的水果,营养成分的含量各不相同,多种种类水果进食,能够达到营养成分的互补。孕晚期,尽量减少吃含糖量较高的水果,以免发生巨大儿等异常情况,吃水果时,一定要清洗干净,避免吃刚从冰箱里取出来的较凉的水果,以免导致腹痛、腹泻等症状。吃水果的时间尽量选择在两餐之间,一次不要吃得过多。