腰扭到了一般要多久才能恢复

腰扭到了，一般需要2到3周的时间才能够完全恢复。

扭伤情况越严重，恢复的时间会越久，当出现腰扭伤后，建议要尽量多卧床休息，减少腰部的过度活动。在疼痛部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴疼等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如腰痛宁胶囊、大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在受伤部位可以适当的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。