艾灸排湿气效果好吗

艾灸排湿的效果还是不错的，尤其是针对体内的寒湿，因为艾灸主要作用是温经散寒，疏通经络，通过艾灸对于某些穴位的刺激，比如足三里、脾俞胃俞、三阴交、涌泉、肾腧、气海等穴位可以调理脾肾功能，脾肾主管体内水液代谢，艾灸通过调节脾，肾功能可以运化水液将体内的湿气排出体外，如果身体有湿气，最好可以配合其他方面的调理，比如药物方面可以应用参苓白术丸、健脾祛湿颗粒、补中益气丸、归脾丸、健脾丸等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝，也可以用薏仁、莲子、芡实等熬粥喝，另外，平时要注意控制自己的饮食，不要吃太多生冷，油腻的食物，而且需要多到户外运动，可以增加身体代谢，促进湿气的排出。