脚趾甲自己断裂是什么原因

脚趾甲断裂常见于以下原因：

第一、外伤所导致的，当脚趾甲受到外力撞击或被砸后就会导致指甲断裂，一般不用过于担心，如果局部没有明显的渗血及红肿等待趾甲生长出即可，但是如果局部有明显的渗血，需要及时去医院的外科或急诊科进行处理，必要时还需要在局麻下将部分趾甲切除，后期再进行规律换药，防止出现感染；

第二、饮食不当所导致的，当进食较少的维生素，例如B族维生素或维生素C就可以导致趾甲变脆，较少摄入不饱和脂肪酸食物也可以导致指甲变脆，这需要我们平时调整饮食，适当多摄入绿色蔬菜、水果、坚果，例如核桃、花生、苹果、鸭梨等，来促进趾甲的生长。