宿便排不出来是什么原因

宿便排不出来，多见于便秘。是因为饮水量不足或膳食纤维缺乏，平时没有运动，导致胃肠功能经络而引起的不适症状，可以口服增强胃肠蠕动药物如依托必利、莫沙必利、多潘立酮，或者泻药来通便，改善不适症状。平时要多注意饮食和生活方面的调理，以免不适症状的反复发作。要多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。要多喝水，但不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。要适当的有氧运动，比如慢跑、跳广场舞等，促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。