膝关节退行性怎样锻炼

膝关节退行性病变是临床常见而病情不是很严重的疾病。可以出去走一走，散散步，或者是慢跑一段时间，但是像打篮球、踢足球，或者是竞走、暴走这一类下肢活动量比较大的活动就暂时不要参加了。

出现了膝关节退行性病变方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。一般情况下，可以从以下三方面来治疗。一是药物对症处理，可以暂时服用血塞通片、双氯芬酸钠缓释胶囊、氨基葡萄糖胶囊这三种药物，三种都用。第二方面需要配合做相关的康复治疗，比如说膝关节周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波、中频等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面需要减少站立行走时间，多休息，注意下肢的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。