糖尿病人怎么减肥

糖尿病的患者，减肥的原则，大致有两方面。

控制饮食，对于糖尿病患者，尤其是糖尿病，伴有肥胖症的患者是最为重要，主要是把主食的量控制在二两以内，每顿餐应该进食绿叶蔬菜，可以每顿餐进食一斤的绿叶蔬菜，并且把主食控制二两以内，主食可以吃一些粗粮，比如高粱米、小米、荞麦等等。

增加运动量，运动对于减肥来说非常重要，对于糖尿病患者来说，可以进行相关的有氧运动，比如说慢跑、慢走、游泳、蹬自行车、爬山等等一些有氧的运动来让身体的脂肪燃烧，并且能够消耗，所以说糖尿病的患者减肥，主要是控制饮食和增加运动两个方面。