膝关节肌肉萎缩怎么锻炼

在临床中，出现了膝关节周围肌肉萎缩方面的临床症状，适当的活动锻炼是必不可少的。比如说可以多出去走一走，散散步，或者是慢跑一下，或者是坐在沙发上或者凳子上的时候可以在小腿这个地方绑一个沙袋，这样来活动一下膝关节，对于膝关节周围肌肉萎缩临床症状的改善也是有效果的。当然，只是活动锻炼是不够的，还需要配合其他的康复治疗，比如说膝关节周围针灸，推拿，蜡疗，超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。做这些康复治疗的同时，相关的药物治疗也是不能少的，要按时服用主管医生交代的药物，药物对症处理，康复治疗相结合，并配合适当的活动锻炼，这样治疗才有效果。当然，锻炼身体的时候，还是要注意锻炼的时间，或者是锻炼的强度，过犹不及，防止下肢关节周围韧带肌腱劳损或者损伤的出现，要引起重视。